「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ(エコノミー症候群にも)

足のむくみ
「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ(エコノミー症候群にも)

すらりと伸びたほっそり脚を目指しましょう。一日の疲労回復にも◎

被災地でのエコノミークラス症候群が深刻化しています。
ちょっとした時間に少しでも身体を動かして欲しい。
ヨガは血行を良くし、むくみを和らげ、ストレス解消にもつながります。
インターネットが繋がれば携帯からでも今すぐヨガレッスンができます。
畳一畳のスペースがあれば、椅子ヨガなら車の中でもできるポーズもあります。
少しでもお役に立てたらと思います。

たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ。チャンネル登録しよう♪
http://www.youtube.com/user/yogalog?sub_confirmation=1

Music Provided By: YogiTunes.com
Album: Desert Dwellers – DownTemple Dub: Lost Grooves
Tracks: 06 The Dub Sutras (The Sadhus dub) 07 You Can See Forever (Deep Cave mix)

ヨガスタジオ協力: ヨガスタジオ代官山プレジュアhttp://pleasure-yoga.co.jp/
ヨガウェア協力: Yoggy Sanctuary http://www.style-yoggy.com/

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