【テレワーク疲れを癒すストレッチ①】肩こり改善編!

肩凝り・腰痛
【テレワーク疲れを癒すストレッチ①】肩こり改善編!

今月の千波トレーニングは「リモートワーク疲れを癒す♡」をテーマにお届け✨

第1回目は「肩こり改善ストレッチ」です!

ぜひお仕事の合間に、動画を見ながら一緒にやってみましょう♡

#リモートワーク #テレワーク #肩こり改善

【千波さんってどんな人〜???】
エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立✨
口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催中!💜

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