【足先の冷え】冷え性を解消する3つのセルフケア

冷え性
【足先の冷え】冷え性を解消する3つのセルフケア

足先の冷えに悩んでいる人は、筋力が弱くなっている事と筋肉が硬くなっている事で血流が悪くなり体温調節が上手くいってない可能性があります。
ふくらはぎや足の周りの筋肉を緩めてあげる事と筋肉を鍛えてしっかり血流を良くしてあげる事が冷え性改善に繋がります。
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#冷え症#足先の冷え #治し方

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