眼精疲労を改善する方法【本質的改善】

目の衰え

眼精疲労を改善する方法です。眼精疲労が起こってしまう原因を徹底的に追求した内容です。眼精疲労だけでなく、自律神経症状の改善も期待できます。この動画を見て、眼精疲労の改善法をマスターしてください。

眼精疲労の治し方は世間にあふれていますが、目の周りに着目したものばかりで、それだけではあなたの眼精疲労は改善しません!この動画で眼精疲労が起こる根本的な原因を理解し、解消法もマスターしてしまいましょう。

▼目次
0:00 眼精疲労を改善させる!
0:58 眼精疲労の原因とその改善方法
2:28 今の状態をチェック!ビフォー
2:50 ステップ1 首周囲の皮膚を動かす
5:08 ステップ2 後頭下筋群をゆるめる
6:03 ステップ3 後頭下筋群をストレッチする
6:52 一緒にやってみよう!ルーティンバージョン
8:56 状態のチェック! アフター
9:11 まとめ

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