ぎっくり腰の治し方|動けない状態から痛みを緩和する5ステップ

肩凝り・腰痛

〔目次〕
0:00 ぎっくり腰を早期に改善するための考え方
2:33 3つの注意事項
3:55 ステップ①楽な体勢を探す
5:58 ステップ②患部に手を当てる
7:10 ステップ③少しずつ動かす
8:25 ステップ④ゆっくりハイハイ
8:56 ステップ⑤お風呂に入る
12:12 最後に

〔正座ストレッチ〕

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私たちFMT整体では「様々な病院・治療院に行っても症状が治らなかった方」を対象に整体施術・研究を続けています。そこで効果が検証されたケアやストレッチを多くの方に役立てていただけるようYouTubeで配信しています。
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FMT整体は、東京・横浜・愛知・長野・大阪にある「痛いとき、辛いときの駆け込み寺」です。

最寄駅は車で20分。辺鄙な場所にある、お寺の一室からはじまったFMT整体は、これまで約20年、皆さまに支えられ、今では関東、中部、関西にご縁が広がり、年間の症例数は2万件を超える整体院となりました。病院や接骨院などどこへ行っても良くならなかった方を対象に施術を重ねてきた結果、スポーツ障害や難治性疾患など西洋医学でも解決策が確立されていない症状に対しても多くの改善例があります。もしあなたが、どこへ行っても良くならない痛み、辛さを抱えているのなら「痛いとき、辛いときの駆け込み寺」のFMT整体にご相談ください。

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