便秘女が水を一週間飲んだら効果が効きすぎた

便秘

水2リットル生活ずっとしてみたく・・・
やってみるとはじめはきつかったけどだんだんペース配分が分かってきて苦じゃなかったです💗

私のお勧めの飲み方はトイレした後にすぐコップいっぱいの水を飲むことを習慣づけるのがおすすめ!!!!!

この習慣だけで変わってくる!!!!

少しずつ一緒に頑張りましょ✨

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#ダイエット#便秘#肌荒れ

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