生活リズムを整える4つの方法

メンタルヘルス

〔目次〕
0:00 はじめに
0:42 方法①起きる時間を一定にする
1:53 方法②体を動かす
2:45 方法③体をゆるめる
3:33 方法④部屋を真っ暗にして寝る
4:45 最後に

FMT整体では「病院や接骨院など、どこへ行っても良くならなかった方」を対象に施術を重ねてきた結果、自律神経系の不調や難治性疾患など西洋医学でも解決策が確立されていない症状に対しても多くの改善例があります。もしあなたが、どこへ行っても良くならない痛み、辛さを抱えているのなら「痛いとき、辛いときの駆け込み寺」のFMT整体にご相談ください。

【体の学校ってどんな番組?】

「FMT整体 体の学校」は年間症例数2万件を超える整体院が配信する体のお悩み解決YouTube番組です。

私たちFMT整体では「様々な病院・治療院に行っても症状が治らなかった方」を対象に整体施術・研究を続けています。そこで効果が検証されたケアやストレッチを多くの方に役立てていただけるようYouTubeで配信しています。
ぜひ、あなた自身やあなたの大切な方の体の悩み解消のためにご活用ください。
そして、もし、お知り合いで体のことで悩んでいる方がいたら教えてあげてくださいね。

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《もっと体や健康のことを学びたい方へ》体の学校オンライン講座:https://f-mt.jp/online-academy/
《FMT整体の療法・考え方を深く学びたい方へ》FMT整体セラピスト養成学院:https://f-mt.info/academy/
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最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。

FMT整体



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