肩と肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因TOP3と治し方【腱板・肩甲骨周囲筋の問題や五十肩など】

肩凝り・腰痛
肩と肩甲骨がゴリゴリ鳴る原因TOP3と治し方【腱板・肩甲骨周囲筋の問題や五十肩など】

医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】、今回の動画は肩関節で鳴るゴリゴリ、バキバキ、コリコリという音や痛み、違和感についての解説です。

肩のゴリゴリ音の原因はいくつかあります。
それにも関わらず「このエクササイズで治ります!」と言う人が多いことに驚きますが、
着実に原因を理解して、その原因を解決するためのエクササイズや治療をする。
ということの第一歩にしていただける動画になりました。
ご覧ください。

このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
「誰もが人生最大の成長期を創り出せる」
こんな世界を目指して日々発信していきます。

7つのルールとは・・・
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か・・・を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か・・・を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法





タイトルとURLをコピーしました