冷え性 【足先の冷え】冷え性を解消する３つのセルフケア
不眠
不眠指をあてて深呼吸するだけ!不眠やストレスを解消させる後頭骨調整法｜ゴッドハンド通信｜関野正顕
ゴッドハンド通信Youtubeチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、巷で"ゴッドハンド"と呼ばれるほどの 超一流の講師陣が現場で使う整体テクニックを中心に投稿しています。 ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 あな...
不眠医療大麻・CBDと不眠症・睡眠障害
眠れないという悩みに対して、医療大麻が果たせる役割について解説しました。 参考文献: 医療大麻、CBDと不眠症ー眠れぬ長い夜のために 正高佑志：1985年生まれ。医師。熊本大学医学部卒。医療大麻についての科学情報を発信する一般社団法...
不眠不眠症の人で薬に頼りたくないならーファスティング メラトニンとインスリンの関係
不眠症の人に試してもらいたい方法が間欠的断食です。睡眠ホルモンメラトニンの分泌を安定させ、体内時計を調節するオシレーター機能を強める作用が期待できます。 #医師の教える健康法 【友達キャンペーン無料プレゼント】 よりクローズな場のLI...
不眠【※どうしても眠れない人向け】一瞬で眠れるシャッフル睡眠法 60分【マインドシャッフル】
・シャッフル睡眠法とは？ 一言で言えば、脳の眠るスイッチをオンにさせる睡眠法。 あなたは、つぎつぎと単語をイメージしていきます。 ただ、それだけでいつの間にか寝てしまっているはずです。 30分 × 2 の60分もあるので、飽きず...
不眠【不眠症】誰でもすぐに寝れる方法！寝れない人でも一瞬で寝てしまう方法とは？
いつもご視聴いただきありがとうございます！ 今回は誰でもすぐ眠れる方法を紹介します！ 不眠症は自律神経、体性神経の二つのバランスが乱れる事により不眠に陥ってしまいます！ この２つの神経バランスを整える事により副交感神経優位になり、眠れる...
不眠内科医と精神科医がすすめる「不眠症の治し方」！
◆毎週月曜20時～YouTubeLIVEやってるよ！みんな是非来てね！ ◆免疫力についての人気動画 ◆99％の医者が飲まないコンビニに売ってる不健康な飲み物 ◆【１日密着】医者の仕事ルーティン ◆病院に届く苦情アンケート...
不眠#1ホントは不眠症じゃない!?睡眠障害の世界part1前編 あなたの診断は間違ってるかも！？
いつもご視聴ありがとうございます。 今回から新シリーズ睡眠障害の世界をお送りします。 世の中の1/3が困ったことのある不眠。実はあなたの診断は間違ってるかもしれない！？ 本シリーズを通して一緒に学んでいきましょう
不眠③不眠とその対策について
不眠10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】 #8
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいま...
不眠【女性向けボイス】生理前の不眠彼女を寝かしつける医者彼氏【看病ボイス】
生理前の不安で寝付けない彼女を優しく看病する医者彼氏のシチュエーションボイスです。 コメント欄で、夜中不安で寝られないという方が沢山いたので、少しでも寄り添えたらなと思って動画を作りました。 精神的に落ち込んでしまう夜は、上手く寝付け...
不眠「不眠女性/ insomnia women」Behind the scenes【nonalog】
☆ チャンネル登録/Subscribe☆ ☆Full episode☆ ☆Nonalog Chanel☆ ☆☆☆FOLLOW ME☆☆☆ Twitter： Twitter： Facebook： Instagram： We...
不眠【女性向けボイス】甘え方がわからない不眠症女子をひたすら褒める添い寝彼氏≪看病ボイス≫
お友達の悩み相談は沢山聴いているのに、人に頼るのが苦手な女の子を、優しく褒める甘々彼氏ボイスです。 今日は実験的に、実写静止画にしてみました（笑） ご意見もらえると嬉しいです。 ■30人限定カギTwitterにて、毎日生配信中。 （...
不眠不眠が続くときに試して！眠れる体質に変わる方法【刺激制御法】
おかげさまで本が出ました！ 『女40代の体にミラクルが起こる！ちぇぶら体操』（三笠書房） ＼チャンネル登録お願いします／ ↑更年期を美しく健康に過ごすためのヒントやアイデアを発信中！ ■永田京子プロフィール（ブログページ） ...